Joana Senra Psicologia

Quando procurar ajuda de um psicólogo?

Ansiedade, depressão, fobias ou traumas, entre muitos outros, são problemas clínicos que afetam um número significativo de pessoas, diminuindo a sua qualidade de vida e comprometendo o seu funcionamento a nível profissional, familiar e pessoal.

Problemas relacionais, dificuldades em tomar decisões ou em comunicar de forma eficaz são dificuldades que encontramos com frequência e perturbam o nosso bem-estar e o atingir dos nossos objetivos. A Psicoterapia permite o tratamento dos problemas de saúde mental assim como o desenvolvimento do indivíduo, através do auto-conhecimento, mudança de perspetivas e promoção de competências para enfrentar os desafios que a vida coloca.

O que é a psicoterapia?

É um processo de acompanhamento psicólogico que tem por base principios e técnicas terapêuticas não farmacológicas com o objetivo de ajudar o cliente a ultrapassar as suas dificuldades e assumir o controlo da sua vida, respondendo de forma eficaz a situações desafiadoras. Num contexto seguro e confidencial, são trabalhados estados de humor, sentimentos, pensamentos, comportamentos e significados.

As sessões duram aproximadamente 50 minutos (à exceção da primeira consulta, que pode ter uma maior duração). A frequência das sessões e a duração do processo terapêutico dependem das necessidades particulares e dos objetivos de cada pessoa e deverão ser negociados com o psicólogo.

De pessoas para pessoas

A Dra Joana Senra, especialista em psicologia clínica e da saúde, oferece avaliação, diagnóstico e tratamento psicológico individual ou em casal.

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